Mustela. Le spécialiste de la peau des bébés et des futures mamans
Les suites de couche, le bonheur presque parfait
Introduction
Adopter les bonnes positions
Lutter contre « la pesanteur » au quotidien
Se détendre
Aider le corps à « éliminer la grossesse »
Adopter les bonnes positions
Apprendre à porter correctement votre bébé et vous positionner pour allaiter vous aidera à avoir moins mal au dos, aux seins, à moins pousser sur le ventre et le périnée et à moins tirer sur les reins.
Il est indispensable de ne pas porter votre bébé toujours du même côté sur l’épaule, en se cambrant. Couchez-le sur votre avant-bras pour sa digestion, portez-le dans une écharpe de portage au lieu d’un porte-bébé qui le suspend dans le vide, jambes pendantes.
Un coussin micro billes est le meilleur cadeau à faire à une future maman ou une accouchée pour se positionner en allaitant.
Essayez d’allaiter couchée le plus possible, sur le côté par exemple, la tête bien posée sur le coussin, le genou supérieur bien remonté pour ne pas cambrer, ou assise, quelques livres sous les pieds et le coussin sur les genoux pour ne pas porter le bébé en crispant les épaules et la nuque.