Le massage, source de bien-être

Les bons gestes pour le massage de bébé

Le massage est différent des caresses : le contact doit être chaud, doux, mais ferme, fait de pressions stimulantes et rassurantes pour le bébé.

• Etape 1 :

Massez lui doucement les épaules en partant du cou puis redescendez le long des bras sans oublier les mains et les doigts.

• Etape 2 :

Massez, avec votre main bien à plat, le thorax et le ventre en décrivant des cercles dans le sens des aiguilles d’une montre. N’appuyez pas, le poids de votre main suffit.
Posez votre main en travers sous sa poitrine et descendez doucement ; recommencez avec l’autre main.

• Etape 3 :

Tenez le pied de votre bébé d’une main, et, avec l’autre main, massez du mollet vers la cuisse, puis vers la hanche.

• Etape 4 :

Calez son pied entre vos mains et massez délicatement des orteils jusqu’au talon. Remontez vers les orteils et massez-les un par un pour ensuite les étirer doucement tous ensemble vers le haut.

• Etape 5 :

Pour les mains, massez avec des gestes doux et circulaires le cœur de la paume, puis étirez tout doucement chacun de ses doigts.

Visualisez la vidéo associée pour en savoir plus sur les gestes du massage.

DDA