Mustela. Le spécialiste de la peau des bébés et des futures mamans
Les méthodes de préparation à l'accouchement
La préparation à l'accouchement
La préparation à la naissance et à la parentalité
Le yoga
L'haptonomie
Le chant prénatal
La méthode Bonapace
La préparation en piscine
La sophrologie
Le yoga
Le but de cette préparation est d’apprendre aux futures mamans à se relaxer mentalement et physiquement pour être à l'écoute de leur corps et à faire travailler leurs muscles en douceur.
Les postures ne sont ni difficiles ni compliquées mais adaptées à la femme enceinte.
Tous les petits exercices s'intègrent facilement dans la vie quotidienne.
On y apprend à mieux placer son bassin, à se concentrer et à adopter une respiration lente et profonde où tout le corps accompagne les mouvements respiratoires, sans effort physique.
Les sages-femmes enseignent aussi aux futures mamans les bons réflexes pour s'allonger, se lever et se retourner sans effort pendant la grossesse mais aussi les bonnes postures pour l’après accouchement.
C’est une méthode que vous pouvez poursuivre après votre accouchement.