Conseils Kiné-sport, 3ème trimestre de grossesse

Kiné-sport

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Conseils d’experts
Les exercices pour vous détendre en fin de grossesse

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Des gestes simples, expliqués par notre kinésithérapeute, que votre compagnon pourra même réaliser. Prête à gagner la partie ?

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Les exercices pour vous détendre en fin de grossesse

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Découvrez l’accessoire idéal pour réaliser quelques exercices tout en douceur afin de détendre votre bassin, vous détendre quand votre bébé s’agite ou s’annonce avec les premières contractions…

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Les exercices pour mieux dormir

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Quelques petits exercices, recommandés par kinésithérapeute, devraient vous aider à vous sentir mieux.

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Le massage pour vous relaxer en position debout

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Découvrez quelques mouvements faciles et rapides qui devraient vous soulager et vous détendre à tout moment de la journée.

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Le massage pour détendre votre dos

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Découvrez quelques exemples de massage faciles pour vous soulager, que l’on peut vous pratiquer même pendant les contractions. Vous allez aimer que votre compagnon soit sur votre dos !

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Des jambes légères... en 3 temps et un clin d’œil !

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Sans même attendre la fin de la journée vos jambes sont de plus en plus promptes à manifester leur lassitude, leur lourdeur et parfois leur douleur ? Découvrez comment leur redonner rapidement légèreté et tonicité !

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