Stillen: Mythen und Realität. Erfahren Sie, was stimmt und was nicht!

Beim Thema Stillen hört man viel darüber, was „andere Leute sagen“. Fühlen Sie sich inmitten all dieser sich oft widersprechenden Erfahrungen, von denen andere Ihnen berichten, etwas verloren? Es ist Zeit, herauszufinden, was davon stimmt und was nicht!

Stillen: Mythen und Realität. Jeder weiss, dass Stillen die Form der Brüste ruiniert. – FALSCH

Wenn das Stillen gut funktioniert, Anschwellungen vermieden werden und langsam abgestillt wird, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Brüste ihre Form behalten, viel grösser, als wenn Sie die Milchzufuhr nach der Geburt ganz plötzlich stoppen! Für die Erhaltung der Schönheit Ihres Busens ist es am wichtigsten, eine übermässige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zu vermeiden und Ihre Brüste täglich mit einem für die Schwangerschaft formulierten Produkt zu straffen und das Stützgewebe anzuregen, um einen Elastizitätsverlust der Haut aufgrund der raschen Grössenveränderung zu vermeiden. Setzen Sie während des Stillens diese täglichen Hautpflegeanwendungen für Ihren Busen fort und tragen Sie einen gut sitzenden Still-BH, der Ihre Brüste unterstützt, ohne sie zusammenzudrücken.

Frauen mit kleinen Brüsten produzieren nicht genug Milch. – FALSCH

Auch wenn die einst von vornehmen Frauen zum Säugen ihrer Babys eingestellten Ammen für ihre grosszügigen Busen bekannt waren, ist die Milchdrüse bei allen Frauen in etwa gleich gross. Daher hat die Grösse der Brust nichts mit der produzierten Milchmenge zu tun. Weiterhin hängt die Milchbildung hauptsächlich vom Appetit Ihres Babys ab: Je mehr es trinkt, umso mehr Milch produzieren Sie – auch mit Körbchengrösse A!

Stillen: Mythen und Realität. Brustmilch ist häufig nicht nahrhaft genug. – FALSCH

Muttermilch ist niemals schlecht für das Baby, nicht gehaltvoll oder nicht nahrhaft genug. Falls Ihr Baby nicht an Gewicht zunimmt, kann es sein, dass es nicht richtig an der Brustwarze andockt. Eventuell produzieren Sie wie alle neuen Mütter aufgrund von Faktoren wie Müdigkeit oder starken Emotionen vorübergehend weniger Milch. Kein Grund zur Panik: Stillen Sie Ihr Baby einfach so oft und so lange wie möglich und ruhen Sie sich so viel wie möglich aus. Ihre Milchproduktion wird sich rasch wieder normalisieren.

Stillen verhindert, dass man seine Schwangerschaftspfunde verliert. – FALSCH

Im Gegenteil: Bei der Milchproduktion wird ein grosser Teil der Kalorien verbrannt, die Sie täglich zu sich nehmen. Wenn Sie darauf achten, sich gesund und mit angemessenen Portionen zu ernähren, können Sie durch das Stillen Ihre Schwangerschaftspfunde tatsächlich noch schneller loswerden.

Stillen führt zu erschöpften Müttern. – FALSCH

Stillen selbst macht nicht müde. Solange Sie und Ihr Baby eine komfortable Körperhaltung einnehmen, braucht man zum Stillen keine besondere körperliche Fitness. Wenn Sie sich müde fühlen, sind für diesen Energieknick vermutlich hauptsächlich die Veränderungen in Ihrem Körper und die mit der Geburt Ihres Kindes verbundenen Emotionen verantwortlich. Oder Sie versuchen vielleicht, zu viel auf einmal zu erledigen? Jetzt ist nicht der Moment dafür, Superwoman zu spielen! Bitten Sie zu Hause den Vater des Kindes, Ihre Familie und Ihre Freunde um Unterstützung. Lehnen Sie sich dann zurück und profitieren Sie von den beruhigenden Hormonen, die während des Stillens ausgeschüttet werden!

Sie können zusammen mit Ihrem Baby schlafen, um das Stillen einfacher zu gestalten. – WAHR

Das Stillen wird erleichtert, wenn Mutter und Kind nah beieinander sind, und das Stillen während der Nacht wird viel einfacher, wenn Ihr Baby direkt neben Ihnen liegt. Es ist jedoch wichtig, bestimmte Sicherheitsvorkehrungen zu treffen, wenn Ihr Baby mit in Ihrem Bett schläft. Diese sind unter anderem: keine dicke Decke und kein Kopfkissen für Ihr Baby, eine feste Matratze, keine Möglichkeit für Ihr Baby, aus dem Bett zu fallen usw. Andere Optionen sind, die Wiege oder den Stubenwagen neben Ihr Bett zu stellen oder ein spezielles Beistellbett zu verwenden, das an der Seite des Elternbetts befestigt werden kann.

Stillen: Mythen und Realität. Nächtliches Stillen macht das Stillen insgesamt einfacher. – WAHR

Egal, wie viele Mütter Sie dazu ermutigen, Ihr Baby so schnell wie möglich „durchschlafen“ zu lassen – versuchen Sie, diesem Druck zu widerstehen! Tatsächlich müssen die meisten Neugeborenen während ihrer ersten Lebensmonate nachts gestillt werden. Zusätzlich regt das nächtliche Stillen die kontinuierliche Produktion einer ausreichenden Milchmenge an, da die Zeiträume zwischen den Stillphasen kürzer bleiben.

Mit flachen oder verformten Brustwarzen kann man nicht stillen. – FALSCH

Babys schaffen es immer, von der Brust ihrer Mutter zu trinken, unabhängig davon, wie diese aussieht. Sie müssen lediglich dafür sorgen, dass Sie Ihr Baby richtig mit dem Gesicht zur Brust positionieren. Wenn Ihr Baby es nicht schafft, richtig an Ihrer Brust anzudocken – z. B. weil diese durch die Milch zu sehr geschwollen ist –, massieren Sie sanft die Brustwarze und pumpen Sie ein wenig Milch heraus, bevor Sie Ihr Baby anlegen.

Weniger als sechs Monate zu stillen ist nutzlos. – FALSCH

Auch wenn Gesundheitsbehörden und viele Kinderärzte Müttern empfehlen, ihre Babys bis zu sechs Monate lang zu stillen, hängt dieser Zeitraum allein von Ihrer Motivation und Verfügbarkeit ab. Ihre Gesundheit und die Ihres Babys profitieren selbst von kurzzeitigem Stillen. Wenn Sie an Ihren Arbeitsplatz zurückkehren, können Sie weiterhin morgens, abends und am Wochenende stillen. Aber auch Ihr Baby hat hierbei ein Wort mitzureden! Manche Babys kommunizieren schnell, dass sie lieber unabhängig sein möchten, während andere viel länger nach der Brust der Mutter verlangen. Die Rolle des Vaters sollte ebenso berücksichtigt werden, da er sich womöglich ausgeschlossen fühlen könnte, je länger das Baby gestillt wird.

Stillen: Mythen und Realität. Stillen kann schmerzhaft sein. – WAHR

In den meisten Fällen entsteht der Schmerz jedoch dadurch, dass das Baby beim Stillen nicht in der richtigen Position ist. Während der ersten Wochen können Ihre Brustwarzen sehr empfindlich sein; das ist normal und nur vorübergehend. Falls Sie weiterhin Schmerzen beim Stillen haben, sollten Sie Ihren Kinderarzt oder Ihre Hebamme um Rat bitten.

Während des Stillen muss man weiterhin verhüten. – WAHR

Solange Sie ausschliesslich stillen, wird Ihre Periode nicht wieder einsetzen, und Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen. Theoretisch jedenfalls ... Ihre Periode kann jedoch auch einsetzen, während Sie noch stillen, und der Eisprung findet vor Ihrer ersten Periode statt. Sie sollten daher eine Verhütungsmethode einplanen, es sei denn, Sie möchten sofort wieder schwanger werden. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme zu diesem Thema beraten.

Man kann nicht stillen, während man Medikamente einnimmt. – FALSCH

Die Einnahme vieler Medikamente ist während des Stillens unbedenklich. Es ist die Aufgabe Ihres Arztes, Ihnen die richtigen Medikamente zu verschreiben. Sie sollten allerdings nicht ohne ärztliche Absprache zusätzliche Medikamente einnehmen! Sprechen Sie stets mit Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme oder Ihrem Apotheker, bevor Sie Medikamente einnehmen, die je nach Alter Ihres Babys problematisch sein könnten.